COURS PARTICULIERS
Grâce à ma compréhension approfondie du corps, mon objectif est de vous amener une aisance et une mobilité a votre corps, en vous apportant une force et une flexibilité dont vous ne vous seriez jamais imaginé être capable.
MON APPROCHE
seances sur mesure
La 1ère séance sera consacrée à l'évaluation de vos besoins et envies et à la création d'un planning de séances pour répondre à vos besoins et à vos objectifs.
La séance sera également adapté à vos blessures et seront optimisés pour aider le corps à récupérer.
Suivi et depassement de soi
Tout le monde a des points faibles dans sa quête du bien-être corporel. Je travaillerai en étroite collaboration avec vous pour identifier et surmonter ces difficultés.
Je suivrais l’évolution au fur et à mesure des séances pour adapter et arriver aux objectifs. Je pense que le mental est capable de beaucoup de choses et j’aimerais vous amener à réaliser que vous pouvez faire plus que ce que vous pensiez à la base.
du FUN
Varier les séances et travailler dans la bonne humeur est pour moi la clé.
Tarifs
Cours en salle
Me contacter
Cours Particuliers
100 €
Cours d’1h15
Cours en groupe
20 €/ personne
Cours possible à partir de 4 personnes
5 cours Particuliers
450 €
5 cours de 1h15
Workshop
Me contacter
10 cours particuliers
800 €
10 cours de 1h15
Stages/Workshops
Je propose des ateliers soit pour pouvoir approfondir une posture, et la faire découvrir aux gens d'une manière ludique pour pouvoir prendre du plaisir avec soit pour pouvoir partager avec vous autour d’une énergie.
Ci-dessous vous trouverez des ateliers avec des thèmes ou postures différentes. Tous les atelierss durent entre 2 et 3 heures, modulables selons vos besoins. Rien n'est figé, le but est d'avoir un réel partage avec vous afin de créer un atelier qui correspond à ce que vous voulez pour votre studio.
Si un ou plusieurs des stages vous plaisent et que vous voulez un descriptif plus détaillé n'hésitez pas à me contacter :)
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Vents nouveaux
Un stage mêlant respirations/mudras et travail énergétique de nos vents “vayus”
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HIP HOP ET LE CORPS ÉNERGÉTIQUE
En combinant la liberté et l’énergie positive du hop hop avec les principes yogic vous allez vibrez physiquement, mentalement, émotionnellement et spirituellement.
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Bienveillance & Amour pour soi
Un flow de vinyasa où nous apprendrons à être bienveillant envers nous même et cultiver de l’amour pour soi afin de rayonner.
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Yoga Danse
Exploration du mouvement et apprentissage de techniques et de ressenti à travers la danse pour pouvoir l’intégrer à un flow de yoga en musique.
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Myofascial SEQUENCE
Pour en apprendre plus sur les fascias, tous leurs bienfaits et les travailler avec un flow créatif
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Funky Inversion
Inspiré par des figures de break, découvrez des inversions fun à intégrer à votre pratique
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L'art du handstand
Prenez confiance en votre et vous même pour trouver de la liberté sur vos mains.
Stage niveau 1: pour se lancer dans cette posture
Stage niveau 2: différentes entrée et positions
Stage niveau 3: pour aller vers le press to handstand
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JOIE & FLOW
Un atelier où nous cultiverons la positivité et vibrerons pour nous remplir de joie.
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Destination Pincha
Un stage pour trouver la meilleure façon pour votre corps de monter dans cette belle posture sur les coude PINCHAMAYURASANA. Une découverte d'alignements et de sensations nouvelles.