Programme Dos Libre
Découvrez mon programme qui vous aider à retrouver de la sérénité au quotidien en soulageant vos douleurs au dos
Ce qui distingue mon programme
Dos Libre est un accompagnement de 12 semaines pour les femmes qui en ont assez de vivre au rythme de leur douleur.
L’objectif n’est pas la perfection, mais retrouver un dos apaisé et la confiance de bouger sans peur.
Grâce à un travail progressif, sécurisé et profondément respectueux du corps, vous sortez du cycle rechute–soulagement temporaire.
Pas de miracle, mais une reconstruction durable vers plus de liberté et de sérénité.
Une approche centrée sur l’humain
Ma démarche consiste à comprendre réellement d’où viennent vos douleurs pour pouvoir vous aider à réussir à ne plus être embêté par ces douleurs qui peuvent gâcher votre quotidien, vous redonner de l’énergie et des journées sans penser à votre dos.
Un accompagnement 1:1
Toutes les semaines nous nous retrouvons pour 1h de cours ensemble en Visio pour un accompagnement sur mesure et un suivi optimal. Vous aurez aussi un groupe WhatsApp pour échanger avec les autres femmes qui font le programme en même temps que vous de leur côté.
Un accès à une librairie vidéo
En attendant la semaine d’après vous aurez accès à une bibliothèque de vidéos pour pouvoir vous entrainez à votre rythme entre les séances .
Travaillons ensemble
Si vous souhaitez travailler avec nous, remplissez le formulaire en donnant quelques détails sur votre projet. Nous examinerons votre message et nous reviendrons vers vous sous 48 heures.